A chegada de uma frente fria ao Norte Fluminense derrubou as temperaturas em Campos dos Goytacazes nesta terça-feira. Desde o início da tarde, os moradores têm sentido os efeitos dos ventos intensos e do ar gelado, com sensação térmica ainda mais baixa em várias regiões do município.
Segundo dados meteorológicos, a temperatura registrada no fim da tarde ficou na casa dos 17ºC, com sensação térmica abaixo disso por conta dos ventos. A expectativa é que os termômetros marquem mínimas de até 13ºC durante a madrugada, com possibilidade de ainda mais frio nos distritos e áreas rurais.
Além do frio, a baixa umidade do ar preocupa especialistas. Em dias de frente fria e céu aberto, é comum que a umidade relativa do ar caia para níveis próximos ou até abaixo dos 40%, o que exige atenção redobrada com a saúde.
Cuidados com a saúde no frio e clima seco:
🔹 Hidrate-se constantemente – Mesmo sem sentir sede, é essencial manter o corpo hidratado. O tempo seco resseca as mucosas, aumenta o risco de infecções respiratórias e agrava quadros de rinite, sinusite e asma.
🔹 Evite banhos muito quentes e demorados – A água quente remove a camada protetora natural da pele, podendo causar ressecamento e coceiras. Prefira água morna e use hidratantes após o banho.
🔹 Cuide das roupas de cama – Com o uso mais frequente de cobertores e casacos, é importante manter os tecidos limpos e arejados, para evitar crises alérgicas.
🔹 Proteja-se do vento – O vento frio pode agravar quadros respiratórios e causar desconforto térmico. Use roupas adequadas, como agasalhos com proteção no pescoço e orelhas.
🔹 Ambientes ventilados e úmidos – Colocar uma bacia com água nos cômodos ou utilizar umidificadores ajuda a equilibrar a umidade do ar dentro de casa.
Frio é mais intenso em áreas rurais
Regiões como Morro do Coco, Baixada Campista e Dores de Macabu devem sentir ainda mais os efeitos da queda de temperatura. Nessas áreas, a mínima pode ficar próxima dos 11ºC, especialmente nas primeiras horas da manhã.
A Defesa Civil de Campos segue monitorando as condições climáticas e orienta que, em caso de necessidade, a população entre em contato pelo telefone 199.