O próximo domingo (8) promete começar com respiração profunda, movimento e conexão com a natureza. A orla de Icaraí, um dos cenários mais encantadores de Niterói, será palco de mais uma edição do projeto Niterói em Equilíbrio 2025, que vem promovendo aulas gratuitas ao ar livre com foco em saúde e qualidade de vida.
Dessa vez, quem comanda a manhã é a professora Ingrid, com uma sessão especial de pilates, a partir das 9h, entre as ruas Belizário Augusto e Otávio Carneiro. O convite é para todos: basta chegar com 30 minutos de antecedência e levar sua toalha ou canga para aproveitar a prática com conforto.
A iniciativa é da Prefeitura de Niterói, por meio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (SMEL), e tem como proposta estimular hábitos saudáveis em um ambiente acolhedor, com profissionais qualificados e uma vista de tirar o fôlego.
As aulas acontecem todos os domingos, intercalando entre pilates e yoga, sempre abertas ao público e adaptadas para diferentes níveis de experiência. A única pausa é quando chove.
“Com o Niterói em Equilíbrio, promovemos qualidade de vida, bem-estar e o uso saudável dos espaços públicos. Queremos incentivar os niteroienses a adotarem hábitos mais ativos, em harmonia com a cidade e com a natureza”, destaca o secretário de Esporte e Lazer, Luiz Carlos Gallo.
📍 Então já sabe: o ponto de encontro é o mar, o corpo em movimento e a mente em paz.