Autor: siteocabrunco@gmail.com

Com a alta das tarifas de energia e o peso das bandeiras tarifárias, reduzir o valor da conta de luz virou prioridade. O melhor? Pequenas mudanças diárias podem fazer uma diferença visível no seu bolso — e sem sofrimento no cotidiano. Confira 10 dicas práticas para cortar o consumo e economizar de verdade: Adotar essas práticas simples pode gerar uma redução significativa na fatura sem grandes reformas — e ainda ajuda o planeta!

A Universidade Estadual do Norte Fluminense (UENF) está com inscrições abertas para o concurso de Professor Titular no Centro de Ciências do Homem (CCH). O prazo para participação vai até o dia 10 de outubro, conforme edital publicado nos canais oficiais da instituição. A vaga é para regime de dedicação exclusiva, com carga horária de 40 horas semanais, com salário inicial de R$ 14.337,64 e regime de dedicação exclusiva. O edital completo — disponível no site oficial da UENF — traz todos os detalhes sobre requisitos, critérios de avaliação, etapas do processo seletivo e documentação necessária. A UENF recomenda que…

O Maracanã será palco, nesta quarta-feira (13), às 21h30 (de Brasília), do primeiro confronto entre Flamengo e Internacional pelas oitavas de final da Copa Libertadores. A expectativa é de casa cheia e clima decisivo desde o apito inicial. O Flamengo, que terminou a fase de grupos como segundo colocado do Grupo C, com 11 pontos — mesma pontuação da LDU, mas atrás nos critérios de desempate — busca construir uma vantagem em casa para decidir fora. Já o Internacional chega embalado e tenta surpreender no Rio de Janeiro para levar um resultado positivo para o jogo da volta. Onde assistir:…

Um motociclista teve um verdadeiro susto ao sofrer um acidente na Avenida Presidente Kennedy, no bairro Jóquei, em Campos dos Goytacazes (RJ). O incidente resultou na moto sendo arrastada até parar sob um caminhão. Felizmente, apesar da gravidade do acidente, o condutor sofreu apenas ferimentos leves e está sendo atendido pelo Corpo de Bombeiros. O estrago visual chama atenção, mas o desfecho foi menos grave do que se poderia esperar, o que alivia familiares e testemunhas. Detalhes como causa do acidente, envolvimento de outros veículos ou condições da via não foram divulgados até o momento. Caso surjam novas informações —…

A Prefeitura de São Francisco de Itabapoana (SFI) anunciou nesta terça-feira (12) a convocação dos candidatos aprovados no concurso público da Guarda Municipal para a etapa de exames. De acordo com o edital de convocação, o candidato deve chegar ao local com antecedência mínima de 60 minutos em relação ao horário de fechamento dos portões. O procedimento é obrigatório e visa garantir a organização da fase, evitando atrasos e imprevistos. Os exames fazem parte do processo seletivo que definirá os novos integrantes da corporação, reforçando a segurança e o efetivo no município. A lista completa com nomes, datas, horários e…

Um traficante de 26 anos foi detido na noite desta terça-feira (12) ao ser flagrado transportando cerca de 14,8 kg de maconha em um compartimento oculto no porta-malas do veículo na BR-101, no km 206, em Casimiro de Abreu (RJ). Segundo a Polícia Rodoviária Federal (PRF), que atuou em conjunto com a Polícia Federal (PF), o motorista seguia com destino a Rio das Ostras, e admitiu que já havia feito entregas semelhantes antes, sendo remunerado por cada transporte. Preso em flagrante, o homem teve sua prisão confirmada ainda no local. O veículo e a droga foram encaminhados à Delegacia da…

O Fluminense largou na frente nas oitavas de final da Copa Sul-Americana. Na noite desta terça-feira (12), o Tricolor venceu o América de Cali por 2 a 1, no Estádio Olímpico Pascual Guerrero, em Santiago de Cali, e construiu vantagem para o jogo de volta. O time carioca abriu boa frente com dois gols, controlando boa parte da partida, mas viu os colombianos descontarem no fim, mantendo a disputa aberta. Mesmo assim, o resultado fora de casa é importante para o Flu, que agora pode empatar no duelo da próxima terça-feira (19), às 21h30, no Maracanã, para avançar às quartas…

A Assembleia Legislativa do Estado do Rio de Janeiro (Alerj) aprovou, em primeira discussão, nesta terça-feira (12), o projeto que amplia o prazo de adesão ao programa ‘IPVA em Dia’. A medida, prevista no Projeto de Lei 5.391/25, poderá estender o período para solicitação até 30 de novembro de 2025, caso seja aprovada também na segunda votação da Casa. O programa, criado pela Lei 10.433/24, permite o parcelamento de débitos do IPVA em até 12 vezes sem juros, beneficiando contribuintes com pendências referentes aos anos de 2020 a 2024 — e, com a nova proposta, também aos débitos de 2025.…

O Instituto Federal Fluminense (IFF) está com inscrições abertas para o Vestibular de Cursos Superiores e para o Processo Seletivo de Cursos Técnicos de Nível Médio, oferecendo um total de 3.453 vagas gratuitas para ingresso no 1º semestre de 2026. As oportunidades estão distribuídas entre 2.786 vagas para o 1º semestre e 100 vagas para o 2º semestre letivo de 2026, nos cursos técnicos, além de 567 vagas para graduação, nas modalidades de Bacharelado, Licenciatura e Tecnologia. As vagas contemplam diversos campi, incluindo Cambuci, Maricá, São João da Barra, Campos Guarus, Santo Antônio de Pádua, Quissamã, Itaboraí, Campos Centro, Itaperuna,…

Na abertura da 6ª Conferência Estadual das Cidades, realizada nesta segunda-feira (11 de agosto de 2025), o governador Cláudio Castro (PL) reafirmou que o Partido Liberal não apoiará candidatos de outras legendas nas eleições para o governo do Estado do Rio em 2026 — decisão que foi tomada em conjunto com o senador Flávio Bolsonaro e orientada pelo ex-presidente Jair Bolsonaro . Apesar do recuo formal, Castro frisou que não há rompimento com Rodrigo Bacellar (União Brasil) — presidente da Alerj e indicado anteriormente como possível sucessor por parte do governador — observando que a “relação institucional está aí” e…

América de Cali e Fluminense se enfrentam nesta terça-feira (12), às 21h30 (de Brasília), no Estádio Olímpico Pascual Guerrero, em Santiago de Cali, Colômbia, pelo jogo de ida das oitavas de final da Conmebol Sul-Americana 2025. O confronto marca o reencontro do Tricolor com competições internacionais, em um momento de recuperação após semanas turbulentas no calendário. A equipe carioca garantiu a classificação direta para as oitavas ao somar 13 pontos no Grupo F, com quatro vitórias e um empate em seis partidas. O América de Cali, por sua vez, precisou passar pelos playoffs. Depois de terminar em segundo no Grupo…

A Confederação Brasileira de Futebol (CBF) realizou na manhã desta terça-feira o sorteio que definiu os confrontos das quartas de final da Copa do Brasil 2025. As partidas prometem muita emoção, com dois clássicos regionais marcando esta fase decisiva da competição. Os jogos acontecerão em duas semanas distintas: a primeira rodada será entre os dias 27 e 28 de agosto, enquanto os jogos de volta estão marcados para a semana do dia 11 de setembro. Entre os duelos mais aguardados, o tradicional clássico mineiro entre Cruzeiro e Atlético-MG chama atenção, prometendo um embate de gigantes do futebol brasileiro. Outro confronto…

Uma operação do Ministério Público de São Paulo, chamada Operação Ícaro, resultou na prisão temporária do empresário Sidney Oliveira, dono da rede de farmácias Ultrafarma, e de Mário Otávio Gomes, diretor estatutário da Fast Shop. A ação mira um esquema que teria movimentado mais de R$ 1 bilhão em propina, segundo o MP-SP . A investigação, conduzida pelo Grupo de Atuação Especial de Repressão aos Delitos Econômicos (GEDEC), apura corrupção envolvendo auditores fiscais da Secretaria da Fazenda de São Paulo. Esses fiscais teriam facilitado a quitação de créditos tributários para empresas, em troca de pagamentos mensais via empresa de fachada…

Na manhã desta terça-feira (12), uma ação conjunta da Polícia Ambiental, Instituto Estadual do Ambiente (INEA) e Marinha do Brasil percorreu todo o entorno de Lagoa de Cima, em Campos dos Goytacazes, para fiscalizar e notificar imóveis com construções irregulares. A operação, de caráter fiscalizatório, inspecionou edificações às margens da lagoa e deve ter seu balanço final divulgado nas próximas horas. A ação ocorre em meio ao aumento de denúncias sobre ocupações ilegais e intervenções não autorizadas na área, que é considerada de preservação ambiental. Em julho, a Secretaria Municipal de Meio Ambiente, Secretaria de Segurança e Ordem Pública e…

O Senado Federal vota nesta terça-feira (12) o projeto de lei de conversão da Medida Provisória 1.296/2025, que autoriza o governo a implementar um Programa de Gerenciamento de Benefícios (PGB) no INSS. A proposta visa acelerar a reavaliação de benefícios previdenciários e assistenciais — como auxílio-doença, pensão e aposentadoria — e reduzir o número de pagamentos indevidos . O programa foi aprovado pela Câmara na semana passada e agora aguarda a decisão dos senadores. O texto conta com previsão orçamentária de R$ 200 milhões, destinados a gratificar servidores do INSS com até R$ 68 extras e peritos médicos federais com…

O jovem tenista brasileiro João Fonseca, de apenas 18 anos e atualmente entre os 50 melhores do mundo, teve sua campanha no Cincinnati Open (ATP Masters 1000) interrompida na terceira rodada após derrota por 2 sets a 0 para o qualificado francês Terence Atmane (136º no ranking), com parciais de 6/3 e 6/4 . A partida teve duração de aproximadamente 79 minutos e foi marcada por um início avassalador do adversário, que quebrou o saque de Fonseca cedo em cada set . Apesar do revés, a fase alcançada representa mais um passo importante no amadurecimento do brasileiro. Fonseca já havia…

A CDL Campos acaba de apresentar ao mercado a CDL IA, uma inteligência artificial conversacional generativa desenvolvida especialmente para o varejo e setores de serviços. A solução é exclusiva para associados CDL e chega como um recurso inovador para otimizar rotinas, oferecer diagnósticos rápidos e entregar respostas assertivas para os desafios do comércio. Diferente de plataformas genéricas, a CDL IA foi treinada para compreender as demandas reais de micro, pequenas e médias empresas. A ferramenta conta com mais de 80 consultores digitais especializados por nicho — de moda infantil a papelaria, de autopeças a farmácias, passando por supermercados, móveis, recursos…

Secretaria quer evitar que profissionais tenham problemas para receber o próximo Seguro Defeso A Secretaria Municipal de Pesca e Aquicultura de São João da Barra (SMPA-SJB) aguarda resposta do Detran-RJ sobre visita ao município para emissão da Carteira Nacional de Identidade, também conhecida como CIN ou “novo RG”, para pescadores sanjoanenses. No último dia 4 de agosto, a SMPA protocolou ofício para que o órgão envie ao município equipe para emissão ou atualização do documento, para que eles não tenham problemas na hora de requerer o próximo Seguro Defeso de 2025/26. “Hoje são cerca de 600 pescadores cadastrados no nosso…

Equipes do NCZ vão a Pipeiras e Palacete, nesta terça, e a Vila da Terra e Rua Nova, na quarta Tem sequência nesta terça-feira, 12, e quarta, 13, a imunização da Campanha de Vacinação Antirrábica Animal Itinerante de São João da Barra, realizada pelo Núcleo de Controle de Zoonoses (NCZ). Nesta terça os trabalhos acontecem nas localidades de Pipeiras e Palacete, no quinto distrito. Já no dia seguinte as equipes visitam Vila da Terra e Rua Nova. A imunização acontece das 9h às 13h, em 14 datas (veja cronograma ao fim da matéria). Os trabalhos começaram no último dia 5…

A contagem regressiva para a 7ª edição do Itacoatiara Big Wave começou. A organização do campeonato internacional de ondas grandes, realizado na Praia de Itacoatiara, em Niterói, anunciou o Sinal Amarelo, indicando que as condições ideais para a disputa estão próximas. De acordo com as previsões, um swell deve atingir a região nos dias 16 e 17 de agosto, com ondas entre 4 e 6 metros e ventos favoráveis para a prática do surfe na modalidade Tow In — em que o atleta é rebocado até a onda por um jet-ski. Entre os nomes confirmados estão estrelas como Pedro Scooby,…